تُعد الحيوية ومتعة الحياة والصحة من أهم الأولويات في منتجع دلتابارك فيتالريزورت. يقع المنتجع في منتزه كبير محاط بمحميتين طبيعيتين، وستجد المساحة والهدوء لتستمتع باستراحة حقيقية من الحياة اليومية مع ملاذ اليوغا.
توقف للحظة، واجعل انتباهك يعود إلى نفسك، وصل إلى جسدك بالكامل وتنفس ببساطة شهيقاً وزفيراً بعمق. في خلوة اليوغا هذه، نخلق مساحة توفر لك نظرة ثاقبة لعالم اليوغا وسحر الحياة.
نبدأ تمرين اليوغا في الصباح بالتأمل وتمارين التنفس من أجل التحرك من خلال ممارسة يوغا أسانا واضحة وديناميكية بتركيز. يتم بناء وضعيات اليوغا بطريقة معقولة بحيث يشعر الجسم بالثبات وفي نفس الوقت بالانفتاح والليونة. يتم التركيز بشكل كبير على التنفس والتنفيذ الواعي لوضعيات اليوغا. تعمل ممارسة اليوغا في المساء على دمج اليوم. نتريث لفترة أطول قليلاً في الوضعيات الفردية من أجل الوصول إلى المزيد من الاندماج في كياننا.
تمارس سابرينا اليوغا منذ ثمانية عشر عاماً، وقد جعلت من اليوغا مهمة حياتها أن تنقلها إلى الآخرين. وباعتبارها معلمة يوغا بشغف وقلب، تقوم سابرينا بتدريس دروس جماعية ودروس فردية وخلوات وورش عمل وندوات ودورات تدريبية في اليوغا. أدارت استوديو يوغا في مدينة ثون لمدة عشر سنوات، وتدرّس حالياً دروس اليوغا والدورات التدريبية في مدينة شتيفيسبورغ.
تقوم ريبيكا جيني بتدريس التأمل منذ 20 عاماً. وسرعان ما أدركت أن العقل السليم في الجسم السليم، أصبحت اليوغا أيضاً جزءاً من حياتها، وأصبحت تدرّس اليوغا بأسلوبها الخاص المتأثر بالتأمل وتجاربها منذ حوالي 6 سنوات. جميع خلواتها مصحوبة ومدعومة بالزيوت العطرية التي تعطّر الغرفة أو تُستخدم بشكل فردي أو مباشرة في المجموعة.
سترافق ريبيكا المعتكف من 07 إلى 10 ديسمبر 2024.
يمكنك الاستفادة من مزايا الحجز المباشر لدينا.
الموعد النهائي للتسجيل هو يوم واحد قبل بدء المعتكف. يتم تنظيم المعتكف لمشارك واحد على الأقل.
